MINDfulness

Teme konference MINDfulness 2020

“Bodite čuječni, poučujte čuječno in učite čuječnost.“

1  OSNOVNI KONCEPTI O ČUJEČNOSTI

• Sodobne interpretacije čuječnosti
• Čuječnost, sočutje, etika in kulturna inteligenca
• Čuječnost kot orodje za osebnostno rast in samo-zavedanje
• Razumevanje in zavedanje sebe ter sveta
• Čuječnost v digitalni dobi
• Čuječnost: samostojno oz. skupinsko izkustvo
• Avtomatizem proti navzočnosti
• Samoopazovanje kot posledica treninga čuječnosti
• Kritična primerjava pristopov k čuječnosti
• Metodološka vprašanja pri raziskovanju čuječnosti, empatije in sočutja
• Meditacija: teorija in praksa
• Selfness
• Tehnika pozitivnega raziskovanja (»appreciative inquiry«)
• DELAVNICE ČUJEČNOSTI, meditacija, umirjanje

2  KOGNITIVNA NEVROZNANOST O ČUJEČNOSTI

• Čuječnost, kognicija in zavest
• Anatomija možganov in delovanje možganov v odnosu do čuječnosti
• Spreminjanje možganov s čuječnostjo
• Spremembe v konceptualnih sistemih
• Metakognicija, pozornost in nevroznanost
• Učenje s čuječimi možgani
• Blodenje uma in privzeto omrežje
• Razsrediščenje (Decentring)
• Odnos med nevroznanostjo pozornosti in raziskavo odnosa med telesom in umom ter zavestjo
• Čuječnost v medicini
• Z vadbo čuječnosti učinkovito nad kronično bolečino
• Zdravo življenje, zdrav um

3  ČUJEČNOST V NARAVNEM OKOLJU (Od stika z naravo k čuječnemu stiku k sebi)

• Pouk v zunanjem okolju (medpredmetno povezovanje, projekti, tabori, šole v naravi)
• Čuječnost v zunanjem okolju, opazovanje, osredotočenost ob uporabi naravnih materialov
• Spodbujanje varovanja okolja ob stiku z naravnim okoljem
• Ustvarjalnost v naravnem okolju (likovna, glasbena, literarna)
• Raziskovanje v naravnem okolju (terensko, naravoslovno, medpredmetno raziskovanje)
• Projektno in sodelovalno učenje v naravnem okolju
• Socialne veščine v zunanjem okolju
• Vaje za umirjanje v zunanjem okolju, meditacija, joga za otroke...
• Aktivnosti za otroke s posebnimi potrebami (tudi nadarjene) v zunanjem okolju...
• Pomen stika z naravnimi okoljem v vrtcu, OŠ, SŠ, fakulteti

4  ČUJEČNOST V IZOBRAŽEVANJU IN SODOBNI PRISTOPI POUČEVANJA ČUJEČNOSTI

• Priložnosti in izzivi čuječnosti
• Ustvarjanje »navzoče« šole
• Uporaba čuječnosti v izobraževanju: raziskave, izzivi in nove smernice
• Spodbujanje socialnega in čustvenega učenja
• Uporaba različnih pristopov čuječnosti pri vzgoji in izobraževanju
  • Primernost različnih pristopov čuječnosti v izobraževalnem okolju
  • Doživljanje čuječnosti v šolah iz perspektive učencev različnih starosti
  • Izvajanje čuječnosti pri interdisciplinarnem učenju
  • Čuječnost in multikulturnost
  • Integracija čuječnosti in ljubeznivosti kot metoda transformacije
  • Negovanje vzdržljivosti (»resilience«)
  • Metakognicija in učinkovita pozornost
  • Urjenje sočutja (»Compassion cultivation training«)
• Vpliv čuječnosti na izražanje ustvarjalnosti in inovativnosti
• Vpliv psihologije na čuječnost v šoli
• Čuječnost za učence s posebnimi potrebami
• Blagostanje učenca in učitelja
• Trening čuječnosti za pedagoge
• Krepitev družbene in čustvene občutljivosti pri ućiteljih v razredu
• Skrb za samega sebe in druge

• Ustvarjalne metode poučevanja
• Spodbujanje kreativnega mišljenja in inovativnosti pri učencih
• Kritično razmišljanje in reševanje avtentičnih problemov
• Alternativni načini poučevanja in vrednotenja znanja z vključevanjem čuječnosti
• Timsko poučevanje in medpredmetno povezovanje
• Mednarodno sodelovanje šol pri zasnovi skupnih projektov in učnega procesa
• Čuječnost in projektno delo
• Obvladovanje čustev
• Obvladovanje konfliktov
• Spodbujanje ustvarjalnosti
• Premagovanje stresa s pomočjo afektivnih veščin

5  ČUJEČNOST V SOCIALNEM VARSTVU IN ZDRAVSTVU

6  ČUJEČNOST V POSLOVNEM SVETU